グルテンフリーのお菓子はコンビニに沢山ある!!人気商品を紹介

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皆さんは普段からグルテンフリーを心がけていますか。

最近メディアでも見るようになったグルテンフリーですが、意識している方が多く見られます。

グルテンフリーを心がけると、肌の調子が良くなったり、便秘解消にも繋がるようです。

しかし小麦粉が入っていない食べ物を探すとなると、かなり大変ですよね。

特にクッキーなどのお菓子には、小麦粉が使用されていることが多いです。

お菓子も食べたいけど、グルテンフリーを心がけたい!!

お菓子も食べたいけど、グルテンフリーを心がけたい!!

最近のコンビニでは、グルテンフリーを意識したお菓子が数多く販売されているようです。

今回はグルテンフリーでありながら、コンビニで買えるお菓子を紹介します。

またコンビニ以外の人気商品も併せて紹介しますので、是非参考にしてみてくださいね。

目次

お勧めのグルテンフリーのお菓子!!コンビニ編

グルテンフリーのお菓子について、どんなイメージをお持ちですか??

正直、グルテンフリーなので美味しくはなさそう。

小麦を抜くと身体に良いとは聞くけど、とても辛そう…。

ましてやグルテンフリーのお菓子が、コンビニに売ってるのでしょうか??

実は最近のコンビニでは、グルテンフリーを取り扱っている商品が沢山あります。

その中でも特に美味しいと思うお菓子を3選ご紹介します。

是非お近くのコンビニで見かけた際は、手に取ってみてくださいね。

グルテンフリーのお菓子はセブンイレブンにもある

それでは早速、セブンイレブンから紹介します。

一体どんなグルテンフリーのお菓子が、登場するのでしょうか??

バナナチップス
  • 価格:192円(税込)
  • 容量:46g
  • 原材料:チョコレート(砂糖、ココアバター、カカオマス)、バナナチップ(バナナ、ココナッツオイル)水あめ/光沢剤、乳化剤、香料

バナナとチョコの相性が、抜群なチョコスナックです。

大人から子供まで楽しめる人気商品になります。

それでは、バナナチップスの口コミも高評価なのでみておきましょう。

バナナチップスの口コミ
  • バナナの風味も感じられて美味しい
  • ミルクチョコレートがたっぷりかかっていて美味しい
  • バナナチップがサクサクしていて食べやすい

保存に便利なチャックが付いてますが、一度食べるとやみつきになります。

チャックを使う前に、全て食べ切ってしまうこともあるようです。

薩摩芋けんぴ
  • 価格:108円(税込)
  • 容量:95g
  • 原材料:さつまいも(九州産)、植物油脂、砂糖

九州産のさつまいもを国産米粉油で揚げた芋けんぴは、カラッとしていて美味しいようです。

さつまいもの自然な甘味や、旨味が堪能できるとか!!

それでは、薩摩芋けんぴの口コミもみていきましょう。

薩摩芋けんぴの口コミ
  • 甘さはしつこくなく美味しい
  • 食感が柔らかく食べやすい
  • さつまいも本来の味が堪能できる

薩摩芋けんぴの口コミ評価もかなり高いですね!!

ついつい食べ過ぎてしまうようなので、注意が必要のようですよ。

ロカボマーク認定のローソンのお菓子

続きまして、みんなが大好きなローソンからグルテンフリーのお菓子を紹介します。

ローソンでは、ロカボマーク認定のお菓子があります。

ロカボマークってなぁに??

生活の中では『ロカボマーク』という言葉は、聞きなれないですよね。

まず、ロカボマークとは何かをお話ししましょう。

ロカボマークとは
  • 食・楽・健康協会が掲げている、ロカボマークの理念
  • 世の中の人々に美味しく、楽しく食べて、健康になってもらいたい
  • 美味しく楽しく適正糖質=ロカボをさらに普及させていく

ロカボマークには、こうした理念のもと、作成されたそうです。

ローソンも素材にこだわり、カロリーも意識した商品が多い様子です。

ローソンでは、どんなロカボマーク認定のお菓子があるのか、見ていきましょう。

ローソンも素材にこだわり、カロリーも意識した商品が多い様子です。

こんにゃくチップ のりしお味
  • 容量:15g
  • 価格:158円(税込)
  • 原材料:こんにゃく粉、植物油、砂糖、食塩、アオサ、和風だし/香料、加工デンプン、水酸化カルシウム、アミノ酸等

こんにゃく素材で作った、さっくりと軽いスナック菓子になります。

一袋食べても58kcalなので、ダイエットの方にもぴったりですね。

それでは、こんにゃくチップスの口コミをみていきましょう。

こんにゃくチップ のりしお味の口コミ
  • 低脂質で低糖質な上に、食物繊維も豊富で嬉しい
  • しょっぱい系が食べたい時は、こんにゃくチップを良く食べている
  • ポテチののり塩味より、さっぱりしていて美味しい

脂質が1.9gなので、低脂質なのがとても嬉しいですね!!

サクサクしているお菓子が好きな方にオススメの一品です。

くるみとココナッツのキャラメリゼ 素焼きアーモンド
  • 容量:40g
  • 価格:215円(税込)
  • 原材料:クルミ、ココナッツ、アーモンド、砂糖、でん粉、ぶどう糖、デキストリン、食塩、乳等を主要原料とする食料/香料

こちらはロカボマーク認定のお菓子になります。

ダイエットを意識している方にも、ぴったりな商品ですね。

それでは、くるみとココナッツのキャラメリゼの口コミをみてみましょう。

くるみとココナッツのキャラメリゼの口コミ
  • 甘くて美味しいのでくせになる
  • ナッツに含まめる良質な脂質を手軽に取れるので嬉しい
  • キャラメリゼの甘さがちょうど良く、少量で満足感がある

ナッツの噛みごたえがありつつ、甘くて美味しいことが人気の秘訣のようです。

ジッパーが付いているので、少しずつ食べることができるのも良いですね。

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グルテンフリーのお菓子はカルディでも買える!!

コンビニで売られているグルテンフリーのお菓子は種類が豊富でしたね。

どのお菓子も美味しそうなので、買ってみたくなりました!!

ちなみにカルディでも、グルテンフリーのお菓子を販売しているようですよ!!

カルディは世界各国の有名な商品が沢山あるので、グルテンフリーのお菓子もありそう!!

それでは早速、カルディで買えるグルテンフリーのお菓子を紹介します。

気になった商品がありましたら、お近くのカルディへ足を運んでみてくださいね。

カルディのお菓子!!しょっぱい系

カルディのお菓子でグルテンフリーでありながら、しょっぱい系に該当するお菓子を紹介します。

カルディでは様々なしょっぱい系のお菓子を展開していますよ。

お魚チップス あおさ味
  • 容量:40g
  • 価格:235円
  • 原材料:魚肉すり身、馬鈴薯澱粉、食用なたね油、砂糖、あおさ、食塩、魚粉、魚醤、昆布だし、かつおだし

国産の魚肉すり身やあおさの粉末、昆布だしを使ったお魚チップスになります。

選び抜いた原材料を使用している、こだわりの商品で人気もあります。

それでは、お魚チップス あおさ味の口コミをみておきましょう。

お魚チップス あおさ味の口コミ
  • かりかりした硬めのチップで美味しい
  • 素朴な味で、あっという間に完食してしまう
  • 魚嫌いな子供でも食べることができる

かなり歯応えがあるチップスのようで美味しいそうです!!

素朴な味付けなので、ついつい手が伸びてしまう方が多いようですよ。

どらい納豆 うす塩味
  • 容量:40g
  • 価格:258円
  • 原材料:納豆、パーム油、食塩、酵素エキス

日本の伝統的な納豆を低温フライ加工によって食べやすくしたスナックになります。

ぽりぽり食感でありながら、優しい味付けなのでとても食べやすいとのことです。

それでは、どらい納豆 うす塩味の口コミをみてみましょう。

どらい納豆 うす塩味の口コミ
  • 程よいぽりぽり食感で、風味は納豆そのもので美味しい
  • 噛んでいるうちに口の中でネバネバして、納豆好きにはたまらない
  • 粒が大きく、手軽に納豆が食べれて嬉しい

納豆は健康のためにも毎日食べたいですが、中々難しいですよね。

そんな時にサクッと食べれるので便利で美味しいという口コミを多くみられました

カルディのお菓子!!甘い系

カルディのしょっぱい系のお菓子はとても美味しそうでしたね。

続いては、グルテンフリーの甘い系のお菓子を紹介します。

洋菓子が多いイメージのカルディですが、一体どんな商品があるのかワクワクしますね。

北海道から 三温糖きなこねじり
  • 容量:150g
  • 価格:259円
  • 原材料:きな粉、水飴、砂糖、食用植物油脂

きなこねじりは著者も食べたことがありますが、美味し過ぎてリピートしています。

きなこの風味がしっかりしていて、一度食べると止まらなくなります。

それでは、北海道から 三温糖きなこねじりをみてみましょう。

北海道から 三温糖きなこねじりの口コミ
  • 駄菓子のきのこ棒と違って、上品な甘さがある
  • 手が汚れずに食べれるのが嬉しい
  • 優しい味でボリュームもあるのでとても良い

北海道から 三温糖きなこねじりの口コミ評価は非常に高いです。

筋トレをしているけど、甘いものが欲しい時のお供にしている方もいらっしゃいました。

からめる黒糖ピーナッツ
  • 容量:100g
  • 価格:213円
  • 原材料:落花生、砂糖、黒糖、水飴

こちらは、ピーナッツに黒糖をコーティングしてカリッと仕上げた人気商品です。

著者も購入したことがありますが、香ばしくて食べ応えがあります。

それでは、からめる黒糖ピーナッツの口コミをみてみましょう。

からめる黒糖ピーナッツの口コミ
  • 黒糖とカラメルの相性がとても良くて美味しい
  • ピーナッツの香ばしさが美味し過ぎて手が止まらなくなる
  • カリカリしていて食べ応えがあり、原材料もシンプルなのが嬉しい

美味し過ぎて手が止まらないという口コミが多い印象を受けました。

お茶はもちろんコーヒーとの相性も良いので、ちょっとしたブレイクタイムにお勧めです!!

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グルテンフリーのお菓子は作れる!!お勧めレシピ

カルディのお菓子は、原材料もシンプルなので安心して食べることができますね。

どれも人気商品なので、店頭にあった場合はすぐに購入した方が良さそうです。

因みにグルテンフリーのお菓子は自分で作ることができるのでしょうか??

できるだけ簡単なグルテンフリーのお菓子レシピがあったら知りたいです!!

それでは最後に、グルテンフリーのお菓子レシピを紹介します。

グルテンフリーのレシピが気になっている方は、是非参考にしてみてくださいね。

グルテンフリーのお菓子レシピ!!米粉編

まず初めに、米粉を使ったグルテンフリーのお菓子レシピを紹介します。

米粉は小麦粉と違って、柔らかくもちもちした食感になるのでお勧めです。

米粉のパウンドケーキ

材料
  • 米粉 100g
  • ベーキングパウダー 4g
  • 無塩バター 100g
  • グラニュー糖 100g
  • 溶き卵 2個
  • バニラオイル 3滴
作り方
  1. オーブンを170度に予熱をして、型にクッキングシートを敷く
  2. 無塩バターと溶き卵は、常温に戻しておく
  3. ボウルに無塩バター入れてハンドミキサーでほぐし、グラニュー糖を入れて混ぜる
  4. 白っぽくなったところで、溶き卵を3回に分けて混ぜ、バニラオイルを加える
  5. 粉類をふるい入れて、ゴムベラで混ぜる
  6. 型に流し込み、170℃のオーブンで30分焼く
  7. 竹串で刺して生地が付かないか確認し、粗熱を取る

生地を流し込む型は、14.5×5.5×4.5㎝のパウンド型を使用すると丁度良いです。

周りはサクサクで、中はしっとりとした食感になりとても美味しいですよ。

米粉のクッキー

材料
  • 米粉 80g
  • アーモンドプードル 20g
  • 砂糖 30g
  • サラダ油 大さじ2
  • 無調製豆乳 大さじ2
作り方
  1. オーブンを170℃に予熱する
  2. ボウルに砂糖、サラダ油、無調製豆乳を入れ、砂糖が馴染むまで混ぜる
  3. 米粉、ベーキングパウダーを入れて、ゴムべらでひとまとまりに混ぜる
  4. 直径2㎝ほどの棒状にして、ラップに包み、30分程度冷蔵庫で寝かす
  5. 1㎝幅にカットし、クッキングシートを敷いた天板に並べる
  6. 170℃のオーブンで焼き色が着くまで15分ほど焼く
  7. 焼き色が着いたら、粗熱をしっかり取る

1回で15枚程作れるので、おやつにはぴったりですね!!

アーモンドプードルを入れることで香ばしくなり、更に美味しくなります。

口当たりも軽くサクサクしているので、是非作ってみてください。

グルテンフリーのお菓子レシピ!!そば粉編

米粉のお菓子は、グルテンフリーでありながらどれも美味しそうでした。

続きまして、そば粉を使ったお菓子レシピを紹介します。

米粉とは違った食感なので、気になる方は是非参考にしてみてください。

そば粉のスノーボール

材料
  • そば粉 70g
  • アーモンドプードル 30g
  • 粉糖 40g
  • 無塩バター 50g
  • (仕上げ用)粉糖 20g
作り方
  1. 無塩バターを常温に戻し、天板にクッキングシートを敷く
  2. オーブンを170℃に予熱しておく
  3. 無塩バター、粉糖をボウルに入れてよく混ぜる
  4. そば粉とアーモンドプードルをふるいに入れて、ゴムべらで混ぜ合わせる
  5. 粉気がなくなってきた後は、手でひとまとめにする
  6. 直径2㎝程度に丸めて、天板に並べる
  7. 170℃のオーブンで12分程度、こんがり焼き色がつくまで焼く
  8. バットに粉糖を入れて、熱いうちに焼き色がついたクッキーをまぶす

1回で20個程度作ることができるので、沢山食べれて良いですよね。

そば粉で作っていることで、ほろほろとした食感を楽しむことができます!!

混ぜるだけで簡単に作ることができるので、是非やってみてくださいね。

そば粉のクッキー

材料
  • そば粉 100g
  • ベーキングパウダー 3g
  • 無塩バター 50g
  • 三温糖 40g
  • 卵黄 1個
作り方
  1. 無塩バターを常温に戻し、天板にクッキングシートを敷く
  2. ボウルに無塩バターと三温糖を入れて、泡立て器で混ぜる
  3. 卵黄を入れてよく混ぜる
  4. そば粉、ベーキングパウダーをふるい入れ、ゴムべらで混ぜる
  5. 手でひとまとめてラップに包み、直径4㎝程の棒状にする
  6. 冷蔵庫で1時間程度寝かせる
  7. オーブンを170℃に予熱し、生地を1㎝幅に切って天板に並べる
  8. 170℃のオーブンで12分程度、こんがり焼く

米粉のクッキーとは違って、噛めば噛むほどそばの香りを感じることができます。

このそば粉のクッキーは、1回で18枚作ることができますよ!!

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まとめ

  • グルテンフリーのお菓子はコンビニで沢山販売している
  • グルテンフリーのお菓子はカルディで買うことができる
  • グルテンフリーのお菓子は自宅で作ることができる

今回はコンビニで売っているグルテンフリーの人気お菓子を紹介しました。

コンビニは種類が少ないイメージでしたが、たくさん販売されてましたね。

ニーズに答えようとするコンビニの企業努力を改めて感じました。

またカルディでも様々なグルテンフリーのお菓子が販売されていました。

カルディは原材料がシンプルなものが多いので安心して食べることができますね。

最後に、自宅で作れるグルテンフリーのお菓子を紹介しました。

ハードルが高そうなお菓子作りですが、クッキーなどは簡単に作ることができそうでしたね!!

是非グルテンフリーを意識したお菓子を毎日の生活に取り入れてみてくださいね。

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